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CHARLA INFORMATIVA: ESTRÉS, ANSIEDAD Y ALTERACIONES DEL SUEÑO. APRENDE UN PROTEGER LA SALUD DE TU CEREBRO

PUBLICADA EL 01/03/2019 EN AESB
CHARLA INFORMATIVA: ESTRÉS, ANSIEDAD Y ALTERACIONES DEL SUEÑO. APRENDE UN PROTEGER LA SALUD DE TU CEREBRO
 

Gran afluencia de público el pasado lunes en la AESB, para la charla impartida por D. Rafael Hidalgo Ldo. en Farmacia / Naturópata y organizada por HERBORISTERÍA MARÍA LUISA.

Interesante saber, cómo el estrés juega un papel importante en nuestro sistema nervioso, en nuestro aparato digestivo y en nuestro cerebro. Los humanos somos una especie adaptada a vivir durante el día y dormir durante las horas nocturnas. El sueño es la base para que el cuerpo descanse y el sistema nervioso se reactive. Es importante poder dormir durante estas dos fases del sueño para no tener problemas de fatiga crónica, fibromialgia o trastornos depresivo-nerviosos.

Unas pautas de buenos hábitos antes de ir a dormir favorecen la conciliación del sueño, además de evitar los alimentos estimulantes como el chocolate.

Para más información consultar en HERBORISTERÍA MARÍA LUISA. 974 31 18 15 https://www.facebook.com/HerboristeriaMariaLuisa1


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