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Activa tu talento 2018: Bienestar y productividad a través de mindfulness

15 de Noviembre de 2018
Activa tu talento 2018: Bienestar y productividad a través de mindfulness
Fechas: 15 de Noviembre de 2018
Horario: 16h a 18:30h
Duración: 2:30h
Lugar: Centro de Congresos de Barbastro
Inscripciones hasta: 15 de Noviembre de 2018
Para inscribirse a los talleres debe acceder a la web de la CÁMARA DE COMERCIO (www.camarahuesca.com/cursos) tendrá que hacer, de manera individualizada, la inscripción en cada uno de los talleres que sea de su interés.

Temario:

• Orígenes del Mindfulness.
• Qué es y qué no es Mindfulness.
• Aplicaciones y beneficios de la práctica de Mindfulness.
• Pautas y dificultades para la práctica de Mindfulness.
• Prácticas formales: Meditación de la uva-pasa; Meditación de los 3 minutos
Mindfulness en la respiración.
• Práctica informal: Observando la mente.
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